宝宝食谱:银鳕鱼粥

时间：2015/4/2 10:53:06 点击：606

　　原料：青豆30克、银鳕鱼50克、大米60克、鲜牛奶50毫升。

　　制法：

　　1.银鳕鱼洗净切丁，待用。

　　2.锅内放适量的清水，放入大米和青豆同煮；水沸腾后放入银鳕鱼，转小火熬粥。

　　3.粥快成时放入鲜牛奶，再次沸腾后熄火即可。

　　小贴士：鲜牛奶中的蛋白质对于小宝宝来说较难消化吸收，帮如能用婴儿配方奶粉代替牛奶来制作引粥的话，营养会更好，由于过高的温度会破坏西方奶粉的营养，或在熄炎粥稍凉后再将奶粉加入。